考试不仅是一场知识量的考核也是一场心理战的较量。相信不少同学在看到考试时间后，都会有焦虑不安的情绪，但这也是不可避免的。只有调整好心态，沉着冷静应对考试，才能以不变而应万变，决胜成人高考，赢在未来！

例行提醒  

大家准考证打印了吗？

防控公告看了吗？

进行健康申报了吗？

2020成考准考证打印

本周末大家就要考试了

紧张又刺激！ 

很多考生多年没有上过考场

对考场规则并不熟悉

在考试前

务必要提前了解考试的相关注意事项

一、考试工具
黑色签字笔（可多备几支）、2B铅笔、卷笔刀、橡皮擦等。

二、考试路线
提前查询好考试路线，做好路线规划（可规划几种交通出行方案），离家比较远的，可以提前预定考场附近的酒店，避免考试迟到。

三、考试必备证件
准考证、身份证、健康信息申报表(一式三份)
如遇身份证遗失或补发，请提前到公安机关办理临时身份证；
参加考试的同学务必在考试前打印好准考证；
每一科考试开考前需向监考员上交一份健康信息申报表。

四、调整好考试状态
1、以平常心对待考试。
2、临近考试切勿熬夜复习，需让自己心平气和，恢复健康体能。
3、设置合理的目标。
4、合理分配时间，劳逸结合，减轻压力。最好坚持每天户外运动。
5、饮食：以平常食物为宜，切勿暴饮暴食或尝试新奇食物。考试当天早餐可吃牛奶、鸡蛋、粗粮等。午餐不要太油腻，适量即可。若是考前状态不佳，可在临考前喝杯咖啡提神。
6、填涂选择题及个人考号时要认真规范，填涂时注意题号对照，确定答案后再填涂，若需修改务必用橡皮擦干净原答案再填涂新的，避免机器识别失败。2B铅笔填涂的要有一定黑度，正确填涂示范为：
错误填涂不可取，如：
7、写解答题答案时，注意和答题卡上的题号对照，不能写串，也不能写出答题框框！答案位置分布要合理，字迹要清晰。
8、如遇考试紧张，可深呼吸放松。